好奇心が止まらないッ!!

35歳、合気道、レスリング、柔道、コーチングを学ぶ好奇心旺盛すぎる船長の記録

DAY74 まだまだダイエット中

time 2019/09/25

DAY74 まだまだダイエット中

体脂肪のゴール設定を9%にしているキャプテンです!

今日の体脂肪は12.9%でした!

ダイエットしている

DAY 74、ダイエットを始めて74日目になります。

やったー、3日間連続で64kg台だ!嬉しいです!

9月のゴールは64kg台をキープすること!そいでもって、12%台でいたい!がんばっていこう!

朝はよく食べて、昼は少食。夕方は野菜を中心にするって感じの一般的な方法です。

それに運動を加える。

自分の場合は合気道、柔道、レスリングに行く!でもって、大量に汗をかき、動きまくるって感じですよね。

週6スポーツで活動しています。

ジワリ、ジワリと減っている感じです。

筋トレグッズとして20kgのダンベルを2個購入しました。

スポーツ映えすると言うか、筋肉に役立つようにしようしていきまーす!

では、また明日の好奇心が止まらないをお楽しみに!

投稿者プロフィール

yutacom
yutacom
こんにちは、スズキです。ユニークなブロガーと出会うため、文章力を養うため、ブロガーライフを始めました。趣味は合気道と柔道、DIYです。

down

コメントする




CAPTCHA


死ぬまでにやりたい100のバケットリスト

好奇心が止まらないブロガー!

YUTA SUZUKI

YUTA SUZUKI

★26歳から合気道を習い(35歳継続中)★32歳からさらに柔道にも挑戦(35歳継続中)★勢いに乗って35歳からはレスリング、ズンバに挑戦中!現在はコーチング技術を身につける為に認定コーチ養成講座で勉強中☆スポーツ&コーチングの組み合わせを強みにして爽やかに生きていこう!このブログは2015年から始まりました。船長として週間15000PVの釣りブログを運営中! [詳細]

ブログ投稿カレンダー

2019年10月
« 9月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

2019年10月
« 9月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031