【レスリング記】こまめにドリンクを飲んで、ぶっ倒れないようにして稽古に励もう【汗だくでヤバスの35歳】

武道

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昨夜は柔道、今日は午後からレスリングの稽古に参加!

しばらくはお盆休みで柔道の稽古同様にレスリングの稽古も休みでした。久しぶりに側転やヘッドスプリングなどの基礎トレをみっちり。

汗っかきということもあり、こまめにスポーツドリンクを飲む。

久しぶりのレスリングだからか、それとも体から水分が抜けすぎたのか途中から吐き気がーーー。

途中で道場の端っこで休憩。

保冷剤を使用して、後頭部、顔、腕、足などを冷やす。水飲み場で頭から水をかぶるなどしてぶっ倒れないように自分をケア。

最後には復活できてタックル、クラッチ、ローリングの稽古をしてからストレッチで終了!

次回はオリンピック選手と一緒に稽古ができそうなので、是非とも参加したい。

サクッとした更新になりますが次回の好奇心が止まらないをお楽しみに!

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キャプテン/YUTAコーチ
キャプテン/YUTAコーチ
好奇心が旺盛すぎる30代。アウトドア、スポーツ、合気道、柔道、レスリング、読書、コーチング、筋トレ、ガジェットなどの情報を発信!ブログを通じてたくさんの面白い人達と出会いたい!2019年:週間PV1万超えの釣りサイトも運営中♪

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