生活習慣を変えるチャレンジ

ライフログ

PDCAを回して、自分の生活習慣を見直す事にした。

はい、いつも元気なキャプテンです!

今日はiPhoneからのモブログです!

ノートにPDCA

ここ数日、ノートにPDCAのフォーマットを作り、自分の目標を書き込んでは改善策を見出そうとしています。

Planを作っても思い通りには行かない。

思い通りにうまくいかない事について考えてみるとついついリラックスを優先しすぎている事に気がつきました。

椅子に座ってスマホって楽しいよね〜

YouTubeの講演家さん凄いわ〜

アニメ調の動画って増えてんな〜

って、スマホ依存症になってるやん!

Yahoo!のニュース記事を読んだり、ブログを読んだして、あっという間に時間が過ぎてたりする。

そして、子供達と遊ぶから時間が経っていく。

あっ!と思ってノートを書き出すのが22時過ぎとか…

PDCAのA:改善

いま自分に必要なものは自分の生活習慣を改善する努力という楽しみ!

楽しくないと続かないよ。

スマホいじりより、もっと楽しい活動が待っている。そう思わないとね。

それは自分から探しにいかないと!

これからのキャプテン

今の生活が劇的に変わるとしたらどうすれば良いだろうか?

自分が変われば全てが変わる!

答えはシンプル、実行は超むずい(笑)

でも、それが面白いのよね。

ではでは、次回の好奇心が止まらないをお楽しみに!

投稿者プロフィール

キャプテン/YUTAコーチ
キャプテン/YUTAコーチ
好奇心が旺盛すぎる30代。アウトドア、スポーツ、合気道、柔道、レスリング、読書、コーチング、筋トレ、ガジェットなどの情報を発信!ブログを通じてたくさんの面白い人達と出会いたい!2019年:週間PV1万超えの釣りサイトも運営中♪

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