好奇心が止まらないッ!!

35歳、合気道、レスリング、柔道、コーチングを学ぶ好奇心旺盛すぎる船長の記録

#3 筋トレ記録を書いていこう

time 2019/04/28

#3 筋トレ記録を書いていこう

今日の体重と筋トレは?

さぁ、ゴールデンウイークが始まりました。4月は3回しか休んで無いよねーとボヤきながらもGW期間も休みなしが決定事項です。

如何にやけ食いをしないで、ストレスを溜め込まないで過ごすかが問題でしょう!

さて本題に入ります。

本日の最終体重チェック

70.60kg 15.5%

体重が赤色で警告してきてる。うむ、これはマズイ。

21時を過ぎてからのディナータイムはつけ麺、そして汁にご飯をブッ込んだ旨旨ご飯。だめよねー、夜にコレは高カロリーすぎる。反省。

もっと早くご飯を食べるか、夕飯は野菜食にしないとな。ついつい濃いめのラーメン系を食べたがるけど、今後は気をつける(言い切る)

本日の筋トレ

  • 木剣素振り20回
  • スクワット10回
  • 懸垂10回

4:30に起床して朝活の使えるが少なく、帰宅後も釣果ブログと家の用事で終わったしまった1日。

TSUTAYAへと返却しに行った際に月間秘伝を立ち読みして、なんとなく自分らしい武道へのアプローチ方法が見えたからメモしたぜ。

これからのスズキユウタ

自分のなりたい姿をイメージしてそれに合うように行動していこう。

ではでは、明日の好奇心が止まらないをお楽しみに!

投稿者プロフィール

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こんにちは、スズキです。ユニークなブロガーと出会うため、文章力を養うため、ブロガーライフを始めました。趣味は合気道と柔道、DIYです。

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好奇心が止まらないブロガー!

YUTA SUZUKI

YUTA SUZUKI

★26歳から合気道を習い(35歳継続中)★32歳からさらに柔道にも挑戦(35歳継続中)★勢いに乗って35歳からはレスリング、ズンバに挑戦中!現在はコーチング技術を身につける為に認定コーチ養成講座で勉強中☆スポーツ&コーチングの組み合わせを強みにして爽やかに生きていこう!このブログは2015年から始まりました。船長として週間15000PVの釣りブログを運営中! [詳細]

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