好奇心が止まらないッ!!

35歳、働きながらスキな事を夢中にやって生きる!好奇心が繋ぐ人との輪〜

[柔道記]釣り手の力を抜く[肘の自由度アップ]

time 2019/04/08

[柔道記]釣り手の力を抜く[肘の自由度アップ]

4月に入ってから最初の柔道稽古へ参加!

4月になると出船時間の変更があり、身体が4:15の起床時間に慣れるまでは1週間ほど稽古には行かずに早めに寝て、6時間以上の睡眠時間を確保して体調を整えるようにしたよ。 さて、久しぶりの稽古へといってきました!

釣り手の使い方を変えよう

3月に指導員先生から学んだ釣り手の力具合。これを試せる時にがきた!以前の釣り手は力を入れすぎて肘の曲がりが少なくて突っ張った状態が多かった。 これが続くとどうなるか?ピーンと突っ張った釣り手は力を入れすぎて、すぐにパンパンになってしまう。 パンパンになるとどうなるか?徐々に釣り手側の腕に力が入らなくなり、技をかけたい時に腕の力が入らなくなり決め手に欠ける。良くて引き分け。 前回の稽古でこの特徴を指摘された。今回はこの釣り手を変える事をテーマに稽古へ。

釣り手の力具合

相手の襟を掴んだら力を入れ過ぎずに、抜き過ぎずに。リラックスしつつ腕に芯を残すくらいの感覚。今までの腕が突っ張った状態だったスタイルから釣り手の力加減を変えてみたら肘の動きを柔らかくなり、踏み込めば相手の胸に肘が着くスタイルへと変わった。 以前はこの柔らかさが無かったと自覚。肘の動きが自由になり、相手の懐に入りやすくなった。全然トライしたことのない大内刈りに入りやすそう。 今回の記事は15分ほどで書き上げると決めたので、ここまで! ではでは、明日の好奇心が止まらないッ!をお楽しみに!

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こんにちは、スズキです。ユニークなブロガーと出会うため、文章力を養うため、ブロガーライフを始めました。趣味は合気道と柔道、DIYです。

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YUTA SUZUKI

YUTA SUZUKI

ハマったことにはストイックに取りくむ性格。興味の湧いた事にはとりあえず挑戦&体験!26歳から合気道を習い、32歳からさらに柔道にも挑戦中!現在はコーチング技術を身につける為にフセンとコーチングスキルを駆使したブログにもチャレンジ☆このブログは2015年から始まりました。船長として週間15000PVの釣りブログを運営中! [詳細]

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