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【柔道記】35歳間近でもまだまだハッスル、今後は新技にもチャレンジ、体幹も鍛える!

time 2019/02/13

【柔道記】35歳間近でもまだまだハッスル、今後は新技にもチャレンジ、体幹も鍛える!

柔道記!

そろそろ35歳の柔道記

まだまだハッスルしてるぜ!

払腰、内股、体落としでコテンパンにやられるけどね、ははは!

新しい技にもチャレンジ!

自分の身体はどの技に向いているのか?

32歳で柔道のルールなんか何も知らずに始めて、最初に館長に教わった「支え釣り込み足」がそのまま得意技になっている!館長、ありがとうございます!

それはそれで置いておいて、オレは1つの技に磨きをかけるってタイプじゃなくて、せっかく柔道には沢山の技があるんだか色々と試してみたいなっていう好奇心が勝ってしまう。

正統派の投げ技より相手の隙をつく谷落とし、横巴投げ、空気投げなどにときめいてしまう性格。柔道イコール一本背負いじゃなくて、連絡技やフェイントで山ほどの可能性があるんだぜと感じる。

自分がやってるから書くんだけど、柔道本やYouTubeで研究する事をお勧めしたい!

30代だからこそ体幹トレーニング

今の自分は20代から筋トレ貯金と合気道での体幹作りで、乱取りではヤラレっぱなしにならずにすんでると感じる。

今のオレはといえばだんだんと筋肉は衰えて、脂肪がつきやすくなる年齢になってますよ(笑)毎日の筋トレでかなり抗ってるけどね。

いま稽古している方たちは10代のヤング達、もしくは昔から柔道を続けている指導員先生達なんですよ。

ただの趣味ならヤラレっぱなしでもいいんだろうけど…合気道の上達を目指した武者修行のつもりで通っているんで、ちょっとでも強くなりたい。

30代は体力的なピークを過ぎて衰え始め。だからこそ日頃のトレーニングは欠かせない。四股踏み、懸垂、背筋、腿上げ、ランニング、縄跳び、トランポリン…それ以外にも色んな部位を鍛えてバランスの良い身体を作ろうと楽しみながら続けています。

組んでみてわかるドッシリとした体幹

人によっては「こ、この人は大木だ…ゴクリッ…」とか「トラックのようなパワー…やべぇ…」と思わせる人がいる。

それは体重に関係なく、しっかりとトレーニングをしてる人だけが持ってるものだと思う。

自分はどうなのだろうか?

そう思わずにはいられないけど、しっかりと上半身と下半身の筋肉をバランスよくつけていく目標設定でいこう。

ふにゃふにゃの体幹はやられやすい

相手の体幹がしっかりしてないなぁと感じる時がある。引っ張って足を掛ければ投げれちゃうね、コテンと。

そういう方には脅威を感じない。でもね、研いだ爪を隠してるから面白いんだよ。舐めてかかるとズバーッとやられちゃうんだ。

これからのスズキユウタ

通っている道場はめちゃんこ強い10代の選手が多い。そんなかに35歳を前にしたおじさんが混じる。

3分間の乱取りを5本以上続けたり、めちゃんこ強い相手との1回の乱取りで息切れはしばしばある。

が、しかし20代からの筋トレ貯金で早々にはやられない粘りがある、そこにチャンスが見出せる。

諦めの悪さもあり、【畳に背中がつくまではチャンスがある】これがオレの「柔道のモットー」

100kg級の方に寝技をやられると…もがきにもがくけど何もできないんだけどね…てへへ

あなたのモットーは何かしら?

ではでは明日の好奇心が止まらないッ!をお楽しみに!

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投稿者プロフィール

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こんにちは、スズキです。ユニークなブロガーと出会うため、文章力を養うため、ブロガーライフを始めました。趣味は合気道と柔道、DIYです。

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YUTA SUZUKI

YUTA SUZUKI

ハマったことにはストイックに取りくむ性格。興味の湧いた事にはとりあえず挑戦&体験!26歳から合気道を習い、32歳からさらに柔道にも挑戦中!現在はコーチング技術を身につける為にフセンとコーチングスキルを駆使したブログにもチャレンジ☆このブログは2015年から始まりました。船長として週間15000PVの釣りブログを運営中! [詳細]

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