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休みベタ、ぼくは休日の過ごし方を改善したい

time 2015/05/19

休みベタ、ぼくは休日の過ごし方を改善したい

こんにちは、YUTA(@iamyutacom)です。

このブログを読んでくださっている皆様はどのように休日を過ごしているのでしょうか。

ぼくは休日の過ごし方が上手ではありませんので改善しようと思い、日本やアメリカのリラックス方法&ストレス解消方法などを取り入れて生活リズムを変えてみました。最近の休日を例にして紹介していきましょう。

早朝はランニング

宮川大橋

仕事柄のせいか、朝は5時くらいに目が覚めます。ランニング用のシャツとハーフパンツに着替えて、iPhoneにイヤホンをつないで音楽とランタスティクをセット。他に持っていくものは麦茶が入った小型のボトルのみです。

邦楽、洋楽、ときどき朗読を聴きながらランニングをスタートさせます。

早朝の清々しい空気を味わいながら、海と山を楽しめるコースを30〜60分ほど走ります。家に着く頃には背中やハーフパンツが汗でびっしょり、この後のシャワーや納豆ご飯が最高に良いのです。

 

息子は学校、パパとママはランチへ

三浦海岸の弁当屋

お昼は外へ出かけよう!三浦市のご飯屋さんはマグロや海鮮系の料理が多いですね、今回は初めてのお店でランチを楽しもうと思って出かけたけれども、ぼくや奥さんの行きたい店は[月曜定休]で入れず。仕方がないので、たまには駅前の弁当屋で好みの物を買って家で食べる事にしました。

店を探している間に14時近くになっていて、時間的余裕も無いです。15時頃には息子が学校から帰ってきますから(汗)

たまには失敗的なお昼の過ごしかたもあります。でもぼくの食べた玉子2倍カツ丼は、あつあつのトンカツに煮汁が染み込んだとろとろの玉子がたっぷり乗っていて、とても美味しかったですよ。

 

ベランダにハンモック、お昼寝はココで。

ベランダにハンモック

ベランダはリラックス空間にしようと思い、ウッドフェンスとリアル風芝生を設置しています。あまり人の目を気にすることが無く、ハンモックでごろ寝。リアル風芝生が足の裏をコショコショして気持ちが良いです。ユラユラと揺られながら、ぼくは1時間ほどの昼寝をしていました。

 

起きた後は家族でカラオケ

17時頃からは家族で出かけて、カラオケを2時間ほど歌い、外食をして、帰宅後は梅酒を軽く一杯。

ほろ酔いで体がポッポと暖かくなっている状態のなか眠るのです。

 

1日のまとめ

運動→奥さんとお出かけ→家族と一緒に過ごす

朝は一人で出かけて、朝ごはんは家族と食べます。昼間は息子が学校に行っているため、奥さんとランチに出かけたり、家で映画を見たりして息子を待ちます。夜は息子とテレビゲームをしたり、相撲遊びをしたり、一緒に風呂に入ったりして、ちょっとアットホームな感じで過ごしています。

 

あと、最近はお酒を飲むようになったから梅酒やコロナビールとか日本酒を楽しんで、休日の過ごし方や生活リズムのすこしずつ改善をして、30代を楽しんでいきましょう。

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

また次回の記事もよろしくお願い致します。

投稿者プロフィール

yutacom
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こんにちは、スズキです。ユニークなブロガーと出会うため、文章力を養うため、ブロガーライフを始めました。趣味は合気道と柔道、DIYです。

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ブロガーライフ探求者

YUTA SUZUKI

YUTA SUZUKI

ハマったことにはストイックに取りくむ性格。興味の湧いた事にはとりあえず挑戦&体験!26歳から合気道を習い、32歳からさらに柔道にも挑戦中!現在はコーチング技術を身につける為にフセンとコーチングスキルを駆使したブログにもチャレンジ☆このブログは2015年から始まりました。船長として週間15000PVの釣りブログを運営中! [詳細]

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