好奇心が止まらないッ!!

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生まれ変わるには5秒で十分なんだよ、チャレンジを諦めないあなたへの5秒アクション!

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新しいことにチャレンジすることって大事です。

最近のぼくはKindleアンリミテッドを利用して、どんなジャンルの本でも良いから月に10冊前後を読むようにしています。

『あっ、この本の内容は面白いぞ、やってみたい、試そう!』と感じたらスクリーンショットを撮ってEvernoteに保存しています。これで、いつでも読み返すことができるから便利です。

新しいことにチャレンジって?

1日、24時間以内でできる小さな目標や1日の目標を作って達成するのもチャレンジです!

実際にぼくの場合は達成したトレーニングをTwitterにアップしています。これもぼくにとっては小さなチャレンジの一環になります。

チャレンジの内容に悩んだら本を読むことを勧めます。つい先日に購入したアメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方 マークディヴァイン 露久保由美子{訳}を読んでボックス呼吸を使った瞑想に興味が湧いたんですよ、だから実際に試してみる!これもチャレンジ!

なんかチャレンジに悩んじゃったら本を読んですぐに「これだっ!」ってピーンときたものを試すことを勧めます!とりあえずやってみようよ!

5秒アクションのスキルを手にいれよう!

やる気は5秒しか持たない!6秒目からはやらない言い訳を考えちゃう!

これはWEBやYouTubeで仕入れた情報なんだけど、この考え方はとてもユニークで即行動が可能になる魔法のスキル。

やりたいけど行動できない。つい先延ばしにしちゃって1日、3日、7日っていつの間にか行動できない負の連鎖が始まっちゃう。

だから、思い立ったら即行動できる5秒アクションを身につけると役に立つ

  • 〇〇さんに声をかけるか・・でも・・えーい、かけちゃえ
  • ノートの記入を始めたいけど時間が・・でも・・えーい、ちょっとだけ書いておこう
  • 今日は疲れたし走り行くのは面倒だから・・えーい、とりあえず靴下を履き替えて靴を履いてみよう

なんてね、やりたくない理由を考えるくらいなら5秒アクションを使って行動してみる。気分がスッキリすることが多いから、考え込んじゃうタイプの人は5秒アクションを身につけると良さそうだね!ぼくも考え込んじゃうタイプだから5秒アクションで行動を変えていっています。

フセンスキルを磨くチャレンジ!

フセンは予定表に使うのも便利ですけど、もっと面白い使い方があります。

それは頭の中を見える化する作業に使います。仕事の内容、行った場所、何をしたか、そのためには何ができるか、何に気づいたか、相手はどう思うか、どうなるともっと良くなるかをフセンに書き出して貼り付けていきます。

最初はランダムに書き出していき出尽くしたら、関連性がありそうなものとフセンを合わせて行く。この作業は関連性との繋がりを発見できるので新たな気づきが生まれます

書いたいことが多すぎるブロガーには、思考の整理法として便利な方法と思えます。ぜひ試していただきたい!

スズキユウタのこれから!

本をたくさん読んで、新しくて楽しいことにチャレンジしていきます

チャレンジしたいことが多すぎたら、フセンに書き出しましょう。

頭の中を見える化して本当にしたいことを見つけてみる!この記事を書くのに軽く書き出して見たら38枚のフセンを使っています。今回の記事で書きたいことはチャレンジだなって発見に繋がりました。

ガッツリ思考モードの時はもっと貼っていきます。その中から本当に書きたこと、伝えたいことを見つけて行くんです。この作業が本当に楽しい(笑)

色々と書いていきましたけど、5秒アクションのスキルを身につけると、この記事の内容は簡単にこなせるから5秒アクションをスキルを身につけちゃってください!

ではでは次回の記事で!

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ブロガーライフ探求者

YUTA SUZUKI

YUTA SUZUKI

ハマったことにはストイックに取りくむ性格。興味の湧いた事にはとりあえず挑戦&体験!26歳から合気道を習い、32歳からさらに柔道にも挑戦中!現在はコーチング技術を身につける為にフセンとコーチングスキルを駆使したブログにもチャレンジ☆このブログは2015年から始まりました。船長として週間15000PVの釣りブログを運営中! [詳細]